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운동체크

11/8

아침에 고구마 조금 + bcaa + 프로틴 

프로틴바 2개 

육개장 건데기만 건져먹고 당면 뺴달라함

밥 1/3공기

닭가슴살 + 고구마  + 체다치즈 (식물성)

 

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